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夫婦関係修復♡本命パートナーシップ
カウンセラーみかりんです。当サロンの相談者さんの比率は女性7割、男性3割くらいです。さて、なかなか修復できない関係、つらいですね ( ; ; )
あなたはうまくいかない「いつものパターン」を持っているはず
💦
「思い込みのブレーキ」を外していくからもう大丈夫👍
大切な人との関係を結び直し、今まで以上に円満な未来があなたを待っています。


カウンセリングについて

負のパターンを見つける

はじめまして!夫婦関係修復♡本命パートナーシップのカウンセラーみかりんです。

なかなか修復できない関係、つらいですね( ; ; )当サロンの相談者さんの比率は女性7割男性3割くらいです。
あなたはうまくいかない「いつものパターン」を持っているはず💦
無意識にしくじってしまう「思い込みのブレーキ」を外していくからもう大丈夫👍
大切な人との関係を結び直し、今まで以上に円満な未来があなたを待っています

あなたの中を掘り下げて、幼少期に抱えてしまった「無意識の思い込み」を見つけます。
思い込みを捨てられると、「心の中の真実を知っている部分」と繋がりやすくなります。それは「潜在意識」というものです。この潜在意識はあなたが無意識に意思決定している部分です。余計なブレーキが掛かっていなければ、スムーズな人生やいい対人関係を結べているはずです。こじらせているとしたら、潜在意識を望むものに書き換える必要があります。


幼少期に抱えてしまった思い込み「インナーチャイルド」

人を変えるより自分が変わる♪

相手に「変わって欲しい」「なんでわかってくれないの?」「反省して欲しい」そんな風に思ってしまいますよね、わかります!でもその気持ちを持ち続けていると、いつもそのセリフが言える状況を創り続けます💦

それよりも「あなたの本当の本当の気持ち」を知って欲しいのです。本当の気持ちがわからないうちは、努力の方向を間違い続けます💦あなたの気持ちは「相手に変わってもらうこと」ではありません。あなたに自分を分かって欲しいのです。(なんのこっちゃ…ですよね^^;)

でもあなた自身の気持ちを理解できれば、相手は勝手に変わっていきます

イライラ…モヤモヤ…不安…怖れ。

「普通でした」と答える人の闇

当サロンの相談者さんには共通する特徴があります。それは幼少期の家族関係を伺うと、「普通でした…」と答えることです❣️私と似た人がやって来るものなのです(*^^*)。しかし「普通でした」と答える方ほど、生きづらさをもっています。 それはなぜでしょう。。。❓

普通だった」ということにして、本当の気持ちを無視したり、負の感情にフタをしてきた、それが生きづらさとなって対人関係に表れてくる場合が多いのです。そう、自分に向き合ってこなかった人なのです。

例えば、「忙しくて会話はなかったけど、普通だと思っていた」という場合、心の奥底では「甘えたかった…褒められたかった…」など自己愛が満たされていないのに、親は家族の為に苦労しているのだから甘えちゃいけない、と感情にフタをするのです。感情に素直になることは、親を悪くいうことではありません。「私の育った家庭環境は普通によかったです」という方は優しいので「毒親」という言葉も言えません(笑)もちろん言わなくていいですし、そんな優しさもあなたの長所です。でも優しいから、向き合えない、だから生きづらいままなのです。「普通でした」という方に「そんな両親のような家庭をつくりたい?」と聞くと、一瞬 間があいて「それは…絶対いやです」というのも共通の特徴です(笑)だって本当は寂しかったんだもんね。

自分に向き合うことに、それほどまでにブロックがあるので、何をするにも強いブレーキが掛かったままなのです。だから恋愛や仕事も挑戦できず、幸せを見送ってばかりになるのです。向き合う必要がある理由がわかってきたでしょうか? 感情を抑圧して「こうあるべき」と自分を厳しく律していることが当たり前なので、そのうち自分の気持ちが分からなくなっていきますよね? 

そんな私たちは「親思いで優しいけど、強がるくせに愛されたがりで、正面から向き合えないからすぐ逃げてしまい、嫌われないよういい人のフリで気を遣い過ぎる、素直じゃないめんどくさい人」になりがちなのです(*^^*)

家族以外の対人関係でも「どうせ自分は関心を持ってもらえない人」などと無意識のセルフイメージを持ち、人に対して諦めがあったり、なぜか距離をとってしまったり見捨てられる不安を常に感じていたりします。でもやっぱり好かれたいから、自分に無理をさせてまで人のために頑張ってしまうこともあります。

そのように、幼少期の家族関係を振り返ることで、自分の「自己肯定感」や「人間関係のパターン」を理解し、自分の行動や相手の見方を変えていくことが解決の糸口になります。過去の私のようなみなさんを応援したいのです♡

【合わせて読みたい♪ ↓】

ホントは寂しかったのか…もう自分の気持ちがわからない。

最高傑作の主人公

ある著書の中の言葉で気に入っているものがあります。「私たちの人生、自分の意思で選んだ選択がすべて、生まれる前に自分で書いたシナリオ通り」 この言葉はその著者が40数年間かけて気づいたことらしいのですが、私もこの言葉のようなセオリーを持っています。

生まれた家庭や環境などを不運だと嘆くより、その環境から幸せになることが出来るから選んだシナリオだと考える方が、人生楽しく感じられませんか?

そのように捉えて、一緒に心の成長を目指していきたましょう❣️

本当の自分はありのままでキラキラなのだ⭐️

自己肯定感をあげたい時、とっても参考になる癒し漫画です ↓

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みかりんのしくじり経験 

【幼少期の親子関係】

過干渉でした。自分のことは後回しで人のためにばかり動くタイプで、娘の私にも干渉していました。特に私に何かを買ってくることがやめられず、そして渡すときにいつも言うのは「あなたが怒ると思うけど…」というセリフ。「自分のためにお金を使って😩」とお願いしても、「要らない😤、好みじゃない💢」と怒っても、「ありがとう、、、😓」と言っても、ずっとやめてくれませんでした。でも、私が自己肯定感が低く、人の役に立つことばかり、愛されようとしてしまうことに気づいた途端に、母の干渉が終わり、母も自分を生き始めました。なんと!無意識に私に気付かせる為だったのかもしれません。すごいですね。

親子とは…魂のクセが似ている者同士だから、親子という組み合わせなのではないか?と私の持論です。多くの方々のカウンセリングを通しても、やはりそのように感じる機会は多いです。(全部ではないけれど)「自分を知る」ために、葛藤する組み合わせになっている…人生とは自分に気づくゲームなのだから。

人生は自分が主演の映画です、家族や苦手な人たちは主人公を成長させる名脇役だと思います。

母の事しか書かなかったけど、父もクセモノでした(笑)インナーチャイルドが傷だらけで怒ってばかり、父のお陰でひねくれました。おかげで今の仕事に導かれました。両親には感謝しているし、長生きして欲しい、やっぱり大好きな両親です。 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

【恋愛パターン】

恋愛では、ダメなところがバレて嫌われないよう、ポジティブでキラキラした面だけを見せようとしていました。過去にどこかで味わった惨めさを感じるのがこわい💦 しあわせいっぱいな反面、不安と怖れも隠し持っていました。

ですから、どんなに幸せな恋愛をしているときでも、もし別れることになっても、追いかけないように、彼の電話番号は暗記しないようにしていました。 なんじゃそりゃって感じですね^^;

「いつか見捨てられる前提」だったのだと後から気づきました💦幼少期に抱えてしまったセルフイメージは無意識だけど、必ず恋愛にも反映しちゃいます。

追いかけたくても謎のプライドがぁぁ〜
( ; _ ; )/~~~

【夫婦関係】

パートナー選びは例に漏れず、正反対の性質の人に惹かれて結婚したものの、私の本当に望む人は「自分を開いたエネルギッシュな人」なはずだと、パートナーのネガティブさを受け容れられずにいました。

そこから自分探しが始まり、わかっていなかった本当の自分の気持ちは、私自身に認められ、愛されたがっていました。どんなに不安な時も惨めさを味わう時も、そのままの自分を抱きしめて欲しかったのです。欠点がある自分をそのまま表現させて欲しかったと気づきました。私が捨てたネガティブな一面をパートナーが表現して見せてくれていただけだったのです。自分が自分の気持ちを気づいてあげると、欠点に見えたパートナーの一部も私の中に統合されて静かに収まりました。

パートナーのネガティブさは、実は私が偽ポジティブに偏りすぎるバランスを取るためのものであり、認められるために資格を取ったり起業したり、私の暴走を落ち着かせるための慎重さでもあったのです。自分の気持ちに気づくと、あらためて、大切な人のありがたみに気づきます。
お互いが自分を成長させるために絶妙な組み合わせになっているから、こじれた関係を終わらせる前に、一度自分の気持ちに寄り添う事が大事ということや、一番近くに宝石が隠れているということを自分の経験から学びました。

       なんやかんや 結婚27年です…

経歴 心屋リセットカウンセリングマスター

家族構成 2つ歳下の夫、20代の娘2人の4人家族

住んでいる場所   東京

住んだことのある場所 福岡、沖縄、埼玉

好きなこと

・YouTube見ながらゴロゴロ  ・公園でプチBBQ

・昭和レトロな喫茶店・海の見えるレストランなどミーハーなグルメ散策(Instagramあり)

・80s、90s 昭和歌謡、トレンディドラマなど懐かしいものを永遠に語り合える

・アロマリラクゼーション(レインドロップ)

・胃摘出手術をした母に「ひまし油湿布」(ケイシー療法)

・アカシックリーディング(過去世にタイムスリップ出来るエンタメ)

好きな食べもの ・カプリチョーザのトマトとニンニクのスパゲティ🍝 ・カオマンガイ

・焼肉 ・お寿司(炙りサーモン) ・熊本とんこつ🍜 ・餃子🥟 ・海老のアヒージョ

将来の夢  ・海が見える緑いっぱいの庭で毎日ごはんを食べたい♪

性格 ・ゆるくテキトー、変化を好む3日坊主

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https://lin.ee/su3CgpV

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↓ みかりんオススメの書籍。これでインナーチャイルドを癒し、自己肯定感をあげてね♡

メディア執筆

いろんなメディアにコラムを書かせていただきました。参考になるものがあれば…と思い、一部のリンクを載せておこうと思います♪

マイナビウーマン


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最後まで読んでくださった方、本当にありがとうございます。深刻にならず、明るく向き合っていきましょうね♪