母娘に境界線♪ 共依存母娘のイライラ日記

母娘に境界線♪ 共依存母娘のイライラ日記

みかりんイラスト

普通の家庭で育ったのに人間関係で悩むあなたのお悩み喫茶

カウンセラーみかりんです。

家族にイライラする… もしかしたら「境界線」を侵されているかも知れません💦

適切な境界線(バウンダリー)引いてますか?

我が家の親子イライラ日記を参考にどうぞ♪

家族も課題の分離

あなたは家族から一人の大人として尊重されていますか?

家族間は良くも悪くも別れる心配がないので、言い過ぎることがあります。しかし言われた方はいつまでも根に持ちます💦

言いすぎるのは、「境界線」を超えた状態。

境界線は「バウンダリー」とも云い、イライラさせるほど干渉する家族は「バウンダリーオーバー」という事になります。

アドラーの言う「課題の分離」が出来てないのです。

それは「相手(家族)の課題」? それとも「自分の課題」? 

言いたくなっても、まず確認する必要があります。

境界線は越えない、越えさせないと心の中で線を引くことが大事ですね!

善意の押し売り

あなたは家族に心配されてモヤモヤしたことはありますか?

「あなたのため」「普通(常識)は…」「困ったことになるわよ」「やった方がいいわよ」

こんな言葉は心配という名の支配になる代表選手です💦

「人の為」と書いて「偽り」

相手が喜ばない心配や助言は 善意の押し売りです。

家族には、心配されるより信頼されたいですね。

アナタだって出来てないくせにアドバイスされたくないと思ってしまうんですよね^^;

私の共依存母娘イライラ日記 ^^;

よかれと思ってやったのに、喜ばれなかった事ありますか?

自分がいいと思うことは、人も喜ぶはずと思ってしまうんですよね。

母は私が喜ぶと思って、なんでも買ってきました。私は選ぶ自由をいつも奪われました( ; ; )

母は、買ってきてあげたのに怒られることに憤りを感じていました。

私も、喜んであげられない自分に罪悪感を感じていました。

今はわかります、バウンダリーオーバーだから、喜べなくて当たり前だった。

母が我が家に子供の面倒を見に来てくれた時、足りないものや、買い換えた方が良さそうな家電を見つけて帰ります(笑)次に来る時、買ってプレゼントしてくれるのです💦

(羨ましいと言った友達がいました。その友達は「自分で選びなさい」と母親にお金を渡されることが寂しかったと言います。でも趣味じゃないものでもいいからお節介されたかったと…。なんとお互いない物ねだり。)

子供を見てもらっているから我慢しなきゃ…と、母の買ってきた家電などを受け取り続けました。

母は8人兄弟の長女で欲しいものを買ってもらえなかったから、娘にはそんな思いをさせたくないと、境界線を越えてしまったのだと思います(T-T) 気持ちはわかるんです…

だからプレゼントを嫌々受け取るなんてモノも可哀想。

お母さんには自分自身を喜ばせる物を買うことにお金を遣って欲しかった…

その声は母には届かず…今は耳が遠くなってしまいました。

しんみりしてしまいましたが…

転機がやって来ます!

コロナを機に母は我が家に来なくなりました。

その分、私が実家を訪ねる機会が増えました。

実家では、喜んで手料理を振舞ってくれますし、美味しいしありがたい♡両者満足♪

我が家にお手伝いに来てもらうことが、私の甘えだったのです。

お手伝いが必要なほど、仕事しなくて良かったのかも知れません(仕事に回避しやすい私です)

家族に頼るのではなく、別の方法でやっていけば良かったのです。

境界線の話から、共依存の話に飛びましたが、そんな母親の姿は実は自分の隠し持つ要素だと思います。

人のためより、自分を満たさないと境界線オーバーになってしまうと言うことです。

まとめますと、「よかれと思っても、グッとこらえて境界線は超えない」です!

何事も極端はよくないのですが…

私は子供に「お節介はしない、境界線を越えない」と思い過ぎて

寂しいと思われることもあります、バランスが大事です💦

友達だと思って発言する♪

あなたの家族間コミュニケーションは、心地いいですか?

家族なのに本音が言えない、または ズケズケ言われ過ぎるなど、両極端は悩みになりますね。

家族ではなく、友達だと思って発言するのはどうですか?

友達にはズケズケ言ったら嫌われてしまいます。

本当は家族でも同じです。

「この言葉、友達にも言える?」と自問自答してみるといいのかなと思います。

そんな時は「私は良いと思ったけど、あなたはどう?」と聞いてみるといいですね。

家族だからこそ「境界線」が大事。

境界線を越えることが不仲の元、戦争の元ですからね💦


「境界線」について何かないかな?と、またまた動画を探しました ↓

クリスチャンYouTuberのmiura sammyさんからお借りましした。【境界線とは…

ということで、今日もありがとうございました。

わたしたち未来は、たくさんの導きと共にあります✨

カウンセラーみかりんでした♡ またね!









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この記事を書いた人

カウンセラーみかりん